Yogapaddling
Från: 395 kr
Njut av stillheten och lugnet. Kombinera paddling i behagligt tempo med avslappnande yogapass utomhus.
Program:
Samling kl 08.15 vid badstranden vid Grebo. Vi börjar med ett 60-minuterspass Yoga vid badstranden/bryggan. Efter detta äter vi lite fika och förbereder oss för paddelturen. Paddling i ca 1,5-2 h i lugnt tempo. I gruppen delar vi på 2 st dubbelkajaker och 4 st enmanskajaker.
Antal deltagare:
Minst 4 st, max 7 st.
Medtag:
Vattenflaska samt en extra tröja och byxor om det är kyligt ute. På våra kajakturer ska alltid ett extra ombyte och handduk packas i en vattentät säck/plastpåse.
Pris:
395 kr
I priset ingår följande: Lån av kajak och tillhörande utrustning, flytväst, fika (te/kaffe, frukt, macka), lån av yogamatta/madrass.
Yogainstruktör:
Christina Grimsell är utbildad massage-, och friskvårdsterapeut samt yogainstruktör, hon har varit aktiv instruktör sedan 2002. ”För mig handlar yoga om att utforska och utveckla ditt inre mentala jag likväl som ditt yttre fysiska jag.” Christina hämtar inspiration från yogans olika grenar, t.ex. Hatha yoga och Qundalini yoga.
