Beskrivning
Antal deltagare:
Minst 4 st, max 9 st.
Medtag:
Extra tröja och byxor om det är kyligt ute. På våra kajakturer ska alltid ett extra ombyte och handduk packas i en vattentät säck/plastpåse om man blir blöt vid paddlingen.
Detta ingår:
I priset ingår följande: Lån av kajak och tillhörande utrustning, flytväst, frukost (te/kaffe, frukt, macka), lån av yogamatta/madrass, guidad kajaktur och yogapass 75 min.
Instruktörer:
Yogainstruktör: Christina Grimsell är utbildad massage-, och friskvårdsterapeut samt yogainstruktör, hon har varit aktiv instruktör sedan 2002. ”För mig handlar yoga om att utforska och utveckla ditt inre mentala jag likväl som ditt yttre fysiska jag.” Christina hämtar inspiration från yogans olika grenar, t.ex. Hatha yoga och Qundalini yoga.
Kajakinstruktör: Julia Wiberg är av Kanotförbundet certifierad Havskajakledare1 och har Grönt paddelpass. ”Paddling handlar för mig om att komma nära naturen, och är riktigt rofyllt och avkopplande – en perfekt kombo med yoga!”
”Vi måste ta hand om våra kroppar för var ska vi annars bo?”
Förslag på program:
ÅTVIDABERG, VILLA BARO
13.00-16.45
Samling kl.13.00 vid Villa Baro (förslagsvis äter ni lunch innan på Villa Baro), Paddling i Bysjön, med guide i lugnt tempo ca 1,5tim. Fika vid nybyggda Villa Baro. 75 minuers Yogapass (inne eller ute beroende på väder).
LINKÖPING, SCANDIC CITY
9.00 – 12.30
Samling kl 09.00 vid badstranden bakom Scandic City. Vi börjar med ett 75-minuterspass Yoga utomhus vid badstranden/bryggan. Efter detta äter vi frukost från Scandic City och förbereder oss för paddelturen. Paddling i ca 1,5-2 h i lugnt tempo. Åter vid Scandic City senast 12.30.
GREBO
8.00 – 12.30
Samling kl 08.00 vid badstranden vid Grebo. Vi börjar med ett 75-minuterspass Yoga vid badstranden/bryggan. Efter detta äter vi lite fika och förbereder oss för paddelturen. Paddling i ca 1,5-2 h i lugnt tempo. I gruppen delar vi på 2 st dubbelkajaker och 5 st enmanskajaker. Åter vid Grebokajak senast 12.30.
